Difficile de conserver un joli teint, une peau ferme et sans ride dès que l’on passe la trentaine. Afin d’éviter cela, il existe des solutions efficaces comme une bonne hygiène de vie, une bonne hydratation de la peau et quelques massages.
Une bonne hygiène de vie
Commençons par la base avec une alimentation équilibrée et dans de bonne proportion. De même, il est important de ne pas fumer pour avoir une belle peau tout au long de sa vie, mais également d’effectuer du sport régulièrement, en club, en salle de sport ou chez soit avec par exemple un banc à abdominaux.
Comment réaliser un bon massage du visage ?
Pour lutter contre les premiers signes de l’âge, un massage régulier du visage sera très efficace en complément des points abordés ci-dessus.
Gros avantage, vous pouvez le réaliser sans problème et cela n’importe où !
Pour lutter contre les premiers signes de l’âge, vous allez réaliser doucement avec vos doigts, chacune des étapes suivantes trois fois de suite.
Attention, notez qu’il ne faut pas réaliser de mouvement d’aller-retour sur les différentes étapes.
Sérum anti-âge
Prenez une noisette de votre crème. Si vous avez un petit budget, vous pouvez regarder du côté d’Yves Rocher et de ses sérums anti-âge, sinon vous pouvez utiliser votre crème habituelle. Étalez doucement la crème sur vos doigts.
Du nez aux tempes
Posez le bout de vos doigts sur les ailes de votre nez et allez doucement jusqu’à vos tempes.
De la bouche aux oreilles
Ce coup-ci, on part des commissures de votre bouche et allez jusqu’aux oreilles.
Les yeux
Réalisez des cercles autours de chaque œil plusieurs fois de suite.
Du menton aux tempes
Glissez vos doigts en partant du menton jusqu’aux tempes.
On termine par le front
Pour finir, partez du milieu de votre front et dirigez vous vers les tempes.
Un massage simple et efficace qui ne nécessite qu’un peu de sérum et quelques minutes ! Mais attention, comme le précise bien le docteur Christophe de Jaeger dans l’article du Monde, il y a une réelle différence entre ce qui est vendu par les spécialistes de crèmes et la réalité médicale.
Pour aller plus loin, consulter l’article de Le Parisien.
