La cadillac est une des nombreuses machines inventées par Pilates. Il l’avait conçue pour rééduquer des malades alités.
Elle est composée de ressorts pour les bras et les jambes, de barres pour les étirements et de poignées.
Elle a une apparence un peu impréssionnnate qui rappelle les lits de torture mais en fait, elle est très efficace et permet de travailler en douceur.
A quoi ça sert ?
La Cadillac est plus particulièrement utilisée pour améliorer la compréhension des points clé de la méthode Pilates : l’utilité du centre, la position neutre, la connexion des omoplates, la stabilité du bassin, la ligne centrale, l’utilité de la respiration, l’autograndissement.
Elle permet de trouver des sensations que l’on ne peut pas toujours trouver intuitivement au tapis.
Qui peut en faire ?
La Cadillac est accessible à tous du débutant au confirmé. Il n’y a pas de contre indications particulières. Le professeur est capable de l’adapter au niveau de chacun.
Comment ça se passe ?
Que vous ayez déjà un forfait au club ou que vous n’en ayant pas, vous pouvez vous inscrire à des cours de CADILLAC.
Vous achetez une carte de 10 tickets et vous utilisez un ticket par séance CADILLAC.
Les cours de CADILLAC sont proposés le mercredi de 9h30 à 10h30 mais peuvent aussi avoir lieu à la demande en dehors des horaires de cours affichés au planning.
